キャビテーションという聞きなれない言葉でも、美容に興味のある人なら知っているのではないでしょうか。科学技術を使うことで、脂肪吸引や切除のように体を傷つけることなく脂肪を溶かすことができると言われる技術です。これって自然の摂理に従った方法だと思いませんか？だってダイエットにおいて脂肪って「燃やす」とい　...

ハリウッドセレブも実践している人が多いといわれている、アメリカ発祥のダイエット方法である炭水化物ダイエット。正しく行えばダイエット効果もかなり高いといわれており、日本でも話題となっています。しかしながら、本来体には必要な炭水化物を制限するダイエット方法なので、注意点をしっかりと理解し正しく行わないと　...

ダイエットには様々な方法がありますが、確実に痩せたいのなら痩身エステも選択肢の一つです。 ダイエットの基本は食事制限と運動によって消費カロリーを増やしていくことですから、いずれの方法でも、その基本を避けて通ることはできません。 確かにセルライト除去のためのハンドマッサージや、細胞を活性化　...

中性脂肪をに直接働きかけるサプリメントというものは実は存在しません。中性脂肪は食事制限を行って体脂肪をそれ以上増えないようにしておくのが第一。第二に筋力トレーニングを行って基礎代謝を上げておく。第三に有酸素運動で脂肪を積極的に燃焼させる、というプロセスで減らしていくものです。中性脂肪の問題はこのよう　...

お茶はカロリーが少なくてダイエット中には最高の飲み物です。それだけでなく健康にも良くて有名ですよね。緑茶はカテキンがあって殺菌作用もあるので風邪予防にもなります。特にお勧めなのが麦茶です。麦茶はカロリーがないのはもちろんミネラルも豊富で汗をかいた後の水分補給にはぴったりです。 ダイエットをしよ　...

「ダイエットがなかなか続かない」「ダイエットして痩せても、肌がボロボロになってしまう」「リバウンドしてしまう」「思ったように痩せられない」これらのダイエットによくある悩みは、酵素ドリンクを飲むことで解消です。 酵素ドリンクには、体のコンディションを整え、痩せやすく、太りにくい体をつくる効果がありま　...